Gesunde Nervennahrung - Mittel gegen Burnout

Ein Mittel gegen Burnout: Mit der richtigen Ernährung können Sie Burnout Symptome, Ursachen und Erschöpfung behandeln und vorbeugen.

Wer Burnout und Erschöpfung vorbeugen will, sollte sich gesund und ausgewogen ernähren. Leicht zuzubereitende Gerichte und Getränke helfen Stresssituationen besser zu überstehen oder zu verhindern. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung hilft in stressigen Zeiten die Nerven zu behalten.

Gesunde Ernährung ist ein Mittel gegen Burnout
Ein Mittel gegen Burnout ist eine gesunde Ernährung

"E-Müsli" - tolle Mischung, 3er Pack

  • extrem lecker,
  • Nüsse, Glasur, Erdbeeren,
  • mit Schokolade

Energy-Müsli - Vollkorngetreide

  • Cranberris, Cashews, Ananas,
  • Äpfel und Erdbeeren
  • ohne Rosinen

Büro Energie-Riegel

  • hoher Ballaststoff- Gehalt
  • mit Mandeln, Bienenhonig
  • und Vollmilchschokolade

Koffein-Riegel Anti Stress- Management

  • mit Früchten und Nüssen
  • entspricht ca. einer Tasse Kaffee
  • 100% natürlichen Zutaten
  • Wacheffekt durch Grüntee & Kaffee

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eat SCHOKO MÜSLI

  • Granola (325g)
  • ohne Zuckerzusatz,
  • Superfood

eat FRÜCHTE MÜSLI 

  • Granola (1000g Großpackung),
  • ohne Zuckerzusatz
  • Bio, natürliche Zutaten

Büro eat ENERGIE RIEGEL

  • BIG Box (14x 40g)
  • ohne Zuckerzusatz
  • hochwertiger Bio-Qualität

Frühstück- Basismüsli

  • Superfoods Erdmandeln
  • Deliziöse 750g
  • ein gesundes Frühstück
  • ohne Zucker-Zusatz

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Mehr Power mit leckeren Vitaminbomben gegen Burnout

Ein Mittel gegen Burnout mit leckeren Power Drinks, so schützen Sie Ihr Nervensystem. Für ein gesundes und leistungsstarkes Nervensystem. Damit Körper und Geist funktionieren. Anti-Stress-Lebensmittel sind die richtigen Lebensmittel für Ihr Nervensystem. Bestimmte Lebensmittel helfen dabei, bei Stress ruhig und ausgeglichen zu bleiben und Burnout Symptome zu mindern. Eine eine gesunde und vitaminreiche Ernährung gehört auf jeden Schreibtisch! Kombinieren Sie Bewegung, Entspannung sowie eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.

Mittel gegen Burnout sind Anti-Stress-Lebensmittel
Ein Mittel gegen Burnout ist eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung

Vital Drink Grüntee- Limette

  • leckere Sorten
  • zuckerfrei,
  • enthält L-Carnitin,
  • Vitamine: B1, B6 und Niacin

Bio Kakaopulver - Super Smoothies

  • Indigo Herbs Organisch Kakaopulver
  • 100% Bio Kakaopulver
  • enthält Vitamin C, Calcium, Magnesium
  • Certified BIO

Vitamin D Tropfen - Hochdosiert

  • In Kokosöl gelöst
  • Mixgetränk - Smoothies
  • Vitamin-D3 wirkt belebend 
  • Stärkt das Immunsystem

Vitamin B-Komplex

  • Energiegewinnung
  • verbessert Konzentrationsfähigkeit
  • Stärkt die Nerven
  • Deutscher Premium-Qualität

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Hanoju Goji Beeren - zum Naschen

  • Goji Beere "Glückliche Beere"
  • Ökologischem Anbau
  • hohen Gehalts an Vitalstoffen
  • Im Smoothie...lecker

Bio Chia Samen - natürlicher Energielieferant

  • hohen Gehalt an Omega-3 Fettsäuren
  • Mehr Energie, Vitalität und Wohlbefinden
  • reich an Proteinen und Ballaststoffen
  • ...lecker im Müsli oder Smoothie

Hanoju MACA Pulver - Mehr Wohlbefinden

  • rein pflanzlich
  • Mehr Energie, Vitalität und Wohlbefinden
  • Bio-zertifiziert,
  • Pulver 4:1 Extrakt

Gesunde Powerdrinks sind Mittel gegen Burnout
Gesunde Smoothies sind Mittel gegen Burnout
Mit Power Drinks schützen Sie Ihr Nervensystem

Gesunde Powerdrinks und Smoothies am besten selber machen

Smoothies leicht und schnell zuhause zubereiten ist ein Mittel gegen Burnout

Die ausgesuchten und frischen Zutaten kommen der Reihe nach in den Mixer und dann wird alles schön püriert, bis der Wunsch- Smoothie die gewünschte Sämigkeit erreicht hat.
Eine volle Ladung Vitamine - Fruchtig, frisch und cremig - so muss ein Smoothie schmecken.
Nach dem Motto "Alles super gesund" und "100 Prozent natürlich". Smoothies versorgen euch in allen Jahreszeiten mit allen notwendigen Vitaminen und machen fit und gesund. Für unterwegs - auf dem Schulweg - On the Road! Der praktische Smoothie Trinkbecher - die frischen Smoothies einfach mit ins Büro, in die Schule oder Universität. Wer sich gut ernährt, kann konzentriert und energiegeladen in den Tag starten. So hat Stress und Burnout keine Chance!

WMF KULT pro Power Standmixer

  • Smoothie, 1400 W, 24.000

  • Ice Crush

  • Cromargan matt/silber 

Philips HR 2199 Hochleistungsmixer

  • Smoothie, 1.100 Watt

  • 32.000 U/min

  • Ice-Crush-Funktion

Grüne Smoothies: Bestseller

  • Bestseller von der Erfinderin der Grünen Smoothis

  • Was Körper und Geist vital und jung hält

  • Ernährung und Ihre Lebensweise

 Mehr Wohlbefinden mit Vitamine machen fit und gesund

Hilfe bei Burnout Symptomen und Mittel gegen Burnout

Seien Sie Lebensbejahend

Sehen Sie die Dinge wie sie kommen und nicht immer nur negativ. Aus jeder psychischen Erschöpfungs-Phase entstehen neue Wege und Perspektiven. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit nicht auf das Negative, sondern versuchen Sie Ihre Sorgen und Ängste als Chance in Richtung Neues zu richten, um negative Stimmungen zu lösen und in eine positive Haltung zu formen.

Prävention Burnout

Akzeptieren Sie ihren derzeitigen Zustand als Erschöpfungsdepression und versuchen Sie nicht gegen anzukämpfen. Nehmen Sie die Situation so wie sie derzeit ist. Kämpfe kosten unnötig viel Kraft und Energie und bringt aus der Sich-sorgen-Spirale Burnout Phase.

Ein Mittel gegen Burnout - Verlassen Sie die Opferhaltung

Übernehmen Sie für Ihre derzeitige Situation der Erschöpfung und Anzeichen von Burnout Symptome die Verantwortung. Befreien Sie sich aus der Opferhaltung. Nehmen Sie die Situation als gegeben hin und kämpfen nicht gegen Burnout Symptome an. Sie sparen Zeit und Energie.

Behandlung Burnout

Zeigen Sie Eigenverantwortung, indem Sie Verantwortung übernehmen, erwächst auch Ihre Selbstakzeptanz.
Nur durch Selbstliebe schaffen Sie für Ihr Leben einen realen Ausgangspunkt, um Burnout Syndrom und Depressionen zu heilen.

Burnout Ursachen und der Umgang mit Sorgen und Ängsten

Suchen Sie Lösungen für Ihre körperliche Erschöpfungs-Symptome und lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit in Richtung Burnout Prävention. Bringen Sie Ihr Beruf und Privatleben mit positiven Denkstrukturen zusammen, diese stärken die Resilienz.

Bauen Sie neue Netzwerke auf und vermeiden Isolation

Überprüfen Sie Ihr Umfeld auf negative Strömungen, wenn nötig kappen Sie diese.
Suchen Sie neue positive Beziehungen, die von gegenseitiger Empathie und Wertschätzung getragen sind. Erneuern Sie enge Beziehungen zu Freunden und Menschen, die Ihnen gut tun.

Richten Sie Ihre Zukunft neu aus

Ein Mittel gegen Burnout - achten Sie auf Erschöpfung Symptome. Wer von Burnout betroffen ist, kämpft in der Regel gegen lösbare Probleme. Aus den Erfahrungen der Vergangenheit lernen und die negativen Umstände einfach fallen lassen.
Mit neuen Perspektiven den Wandel des Lebens annehmen und zum positiven entwickeln. Leben Sie Ihr Leben so, wie Sie es sich wünschen ohne ausgebrannt sein. Burnout ist keine Einbahnstraße. Achten Sie auf körperliche Burnout Symptome. Sorgen Sie für sich selbst.